Archive: Salud Subscribe to Salud
¿Cuánto pescado deben consumir las personas?
El consumo per cápita por persona es de 22 kilos al año, pero hay zonas donde se consume menos de un kilo de pescado al año, como por ejemplo en la sierra. “Lo ideal es que cada persona consuma por lo menos dos o tres veces por semana...
No tomar desayuno aumenta las ansias por los alimentos altos en calorías
Nos lo han dicho muchas veces: “No tomar desayuno engorda”. Sin embargo, un grupo de investigadores del Imperial College de Londres quería llegar más allá y descubrir qué ocurre en el cerebro cuando uno se salta esta comida. Tras trabajar...
Cómo saber si un huevo está fresco y es apto para su consumo
Es uno de los alimentos más nutritivos que existen en el planeta. Sin embargo, si un huevo está en mal estado puede traer también serias consecuencias para la salud. Por eso, aquí te enseñamos una técnica muy sencilla con la que podrás...
Conozca las siete razones por las que tu cuerpo acumula grasa
Conoce los siete factores que hacen que tu cuerpo retenga grasa a pesar de haber hecho dietas y ejercicio. Hacer dieta extrema Si crees que omitir algunas comidas como el desayuno, hará que bajes de peso, éstas equivocado. Esto ralentiza...
Conoce qué alimentos te ayudarán a prevenir la diabetes
Su chequeo de rutina arrojó un resultado que lo asustó. Su nivel de azúcar en la sangre rondaba el límite de lo permitido. La señal de alerta retumbó en su cabeza como una sirena de ambulancia. Era tiempo de cambiar o de plano sucumbir...
Los tomates reducen el riesgo de que los hombres sufran un infarto
Los hombres que tienen niveles más altos de licopeno corren un riesgo sustancialmente menor de sufrir infartos que los hombres con niveles más bajos de ese antioxidante que se encuentra en los tomates, según un estudio que publica hoy la...
Frutas y verduras: el beneficio de consumir 400 gramos diarios
Comer un mínimo de 400 gramos diarios de frutas y verduras, ayuda a prevenir enfermedades como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad. Además, permite mitigar varias carencias de micronutrientes, sobre todo en los países...
Celulares provocarían trastornos mentales en adolescentes
La revista Journal of Pediatric Psychology publicó un estudio realizado por científicos de japoneses el cual alerta que el creciente uso de celulares en adolescentes causaría trastornos psicológicos. Los especialista examinaron a 17,920...
¿Por qué los niños deben consumir ácido fólico?
“Muchas veces se piensa que solo las gestantes deben consumir ácido fólico porque si las madres no consumen esto los niños quizás pueden nacer con algunas enfermedades, lo cual es cierto. Pero los niños también deben consumir alimentos...
TOMA NOTA: consejos para comer fuera de casa y evitar engordar
Estás a dieta. Esta vez es estricta. Te has propuesto bajar los kilos que te sobran de una vez por todas y has decidido que nadie te sacará de la senda dietética que has optado seguir. Luego, recibes una invitación ineludible. Tienes una...
Un paso más hacia la creación de la dieta andina
Paso a paso se trabaja en la elaboración de la dieta andina. Al inicio de la semana, se publicó la resolución suprema que crea una comisión multisectorial encargada de promover su estrategia de promoción y difusión. Mariano Valderrama,...
Infartos matan a más de 4 mil personas en el Perú cada año
Más de 4 mil personas, desde los cero años, mueren cada año en el Perú debido al infarto al miocardio y el principal factor de riesgo se encuentra en individuos mayores de 30 años, especialmente fumadores o con problemas de hipertensión,...
Un virus podría ser la clave para acabar con el acné
Un equipo de la Universidad de California y de la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos, ha descubierto que un virus podría estar diseñado para eliminar las bacterias que provocan el acné. Los expertos han encontrado 11 variantes...
Bebidas azucaradas fomentan la obesidad, según estudio
Un estudio publicado en la revista New England Journal of Medicine, advierte que las personas que consumen bebidas azucaradas regularmente tienen mayor susceptibilidad genética a desarrollar obesidad y a tener un Índice de Masa Corporal (IMC)...
¿Qué tan dañino es el pop corn para microondas?
Una corte federal en EEUU otorgó a un hombre en Colorado US$7,2 millones por haber enfermado, debido a un componente químico con sabor a mantequilla del pop corn para microondas. El jurado dio la razón a Wayne Watson, de 59 años, quien...