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Radiación UV

Cómo cuidar nuestra piel de la peligrosa radiación UV

La radiación no discrimina. Los rayos ultravioletas (UV) caen sobre cualquier persona que esté expuesta al sol, sea en la playa o en la calle. Por eso, es preciso que sepamos cómo protegernos y evitar serios problemas de salud. BLOQUEO DE...
radiacion solar

¿Cómo proteger la piel de la radiación solar este verano?

El dermatólogo José Aparcana dio una serie de recomendaciones para la aplicación del protector solar, básico en estos meses de verano si queremos evitar problemas en la piel. En diálogo con el especialista señaló que primero se debe...
La alcachofa

Ocho alimentos que desintoxican y limpian tu cuerpo

El brócoli, la cebolla y el ajo son algunos de los alimentos que debes consumir para protegerte de diversas enfermedades como el cáncer. Seguramente los tienes en tu dieta y ni cuenta te has dado. Te contamos cupales son los nueve alimentos...
dormir boca abajo

Conozca cuáles son los riesgos de dormir boca abajo

“Al dormir boca abajo nos obligamos a mantener el cuello girado durante horas para poder respirar, modificando así la curvatura cervical y (además) estar tumbado en posición boca abajo aumenta nuestra curvatura lumbar haciéndonos más...
bebidas gaseosas

¿Las bebidas gaseosas quitan la sed?

Las bebidas procesadas como las gaseosas, jugos o néctares envasados, no quitan la sed sino la incrementan por la cantidad de azúcar que contienen, advirtió Rosa Salvatierra, nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS). La especialista...
ejercicio

¿El ejercicio es mejor en ayunas para bajar de peso?

Si usted es de las personas que piensa que para perder más peso hay que realizar ejercicio en ayunas, le contamos que los especialistas de la Fundación Española del Corazón (FEC), han afirmado que este supuesto beneficio no es más que un...
desorden alimenticio

¿Comes lo que se te antoja? Cuidado podría ser un desorden alimenticio

¿Disfrutas comiendo papas fritas con helado, una tajada de panetón con mayonesa o una pizza con mermelada? Cuidado, según un estudio, el hacer extrañas mezclas de comida estaría relacionado con un desorden alimenticio: el llamado ‘trastorno...
alimentos que te ayudarán a tener una dentadura perfecta

Cinco alimentos que te ayudarán a tener una dentadura perfecta

¿Deseas tener dientes más blancos, sanos y fuertes? Pues el cepillarte tres veces al día, usar hilo dental y visitar periódicamente al dentista no es lo único que puedes hacer para asegurar tu salud bucal y una dentadura perfecta. Existen...
Vaso de agua

¿Cuánta agua debemos tomar?

La nutricionista del hospital Sisol de Surquillo, Diana Mesones, afirmó que los líquidos constituyen el mejor alimento para hidratar nuestro organismo, seguido de los caldos o cremas de verduras, y las frutas según la estación, cítricos,...
Gaseosa

Gaseosas dietéticas incrementarían riesgo de sufrir depresión, según estudio

El consumo de gaseosas y jugos dietéticos incrementaría el riesgo de padecer depresión, sugiere un estudio elaborado por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos. Los resultados de la investigación mostraron que quienes consumen...
alimentos que te ayudarán a prevenir la resaca

Siete alimentos que te ayudarán a prevenir la resaca

Nada como prevenir para no lamentar después. Si sabes que ingerirás alcohol y deseas evitar la odiada resaca del día siguiente, existen algunos alimentos, según propone el portal Huffington Post, que te ayudarán a proteger tu organismo...
dieta

Desde lombrices hasta arsénico: las dietas más extrañas de la historia

¿Qué serías capaz de hacer para bajar de peso? Pues las dietas fuera de lo común y que parecen ser sumamente peligrosas para el organismo no son una invención reciente. Estas vienen difundiéndose desde el siglo XIX. Aquí una lista, elaborada...
radiación solar

A cuidarse: Niveles de radiación ultravioleta son “muy elevados en toda la costa”

Los niveles de radiación ultravioleta son actualmente “muy elevados en toda la costa”, con “valores extremos” de 12 o 13, informó el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi). En ese sentido, el especialista...
cerebro

Qué días son peligrosos para sufrir de un infarto cerebral

Los accidentes cerebrovasculares son más peligrosos cuando ocurren en ciertos días de la semana. Los pacientes internados por esta patología en un sábado o domingo tienen un riesgo mayor de morir, independientemente de la gravedad de la...
Exposición solar

Exposición solar prolongada puede causar deterioro de la retina

La exposición de la vista a los rayos solares puede provocar una suerte de oxidación de los tejidos del ojo y generar daños oculares, como catarata o deterioro de una parte de la retina, especialmente en mayores de 60 años, advirtieron médicos...