Tag Archives: Hidratación
¿Las bebidas gaseosas quitan la sed?
Las bebidas procesadas como las gaseosas, jugos o néctares envasados, no quitan la sed sino la incrementan por la cantidad de azúcar que contienen, advirtió Rosa Salvatierra, nutricionista del Instituto Nacional de Salud (INS). Un vaso de...
¿Cuánta agua debemos tomar?
La nutricionista del hospital Sisol de Surquillo, Diana Mesones, afirmó que los líquidos constituyen el mejor alimento para hidratar nuestro organismo, seguido de los caldos o cremas de verduras, y las frutas según la estación, cítricos,...
Pautas para una hidratación adecuada
En verano es frecuente “apagar la sed” gaseosas. Aquí te damos apuntes básicos para lograrla este verano. Recuerda: el mejor hidratante es el agua sola. La gaseosa, debido a su alto contenido de azúcar, es un elemento que contribuye...
¿Por qué un niño debe tomar más agua que un adulto?
En los niños menores de dos años, la proporción de agua es entre el 70 y el 80 por ciento de su peso, mientras que en los adultos es entre el 50 y el 60 por ciento. Las necesidades de agua en los niños son mayores que las de los adultos....